LA LUZ Y SUS EFECTOS

Sí, es cierto que el tiempo hace que tengas menos ganas de moverte, de salir, de levantarte, pero no te queda otra opción, ¡la vida continúa! Pero ¿qué es la luz? Es una radiación electromagnética que el ojo puede percibir (dependiendo de su longitud de onda...). Pero no estamos aquí para hablar de física sino más bien para hablarles de bienestar.

Sobre todo, la luz influirá en tu estado de ánimo. Cuando tienes falta de luz, tienes deficiencia de melatonina y serotonina, puedes sentir mal humor o incluso cambios de humor.

Pero ¿cuáles son los beneficios de la luz?

CONSEJO OWARI : Si no sale el sol, siempre puedes invertir en una lámpara de fototerapia. Reproducirá los rayos de luz del sol, difundiendo luz blanca (también llamada lámpara de amplio espectro). Para utilizarlo es muy sencillo, sólo necesitas encender la lámpara, posicionarte frente a ella y exponer tu rostro y otras partes del cuerpo.

PD: ¿Estás experimentando una depresión? Necesitas recuperar energías. El equipo de OWARI ha preparado para ti la Boost Routine : ¡un té que te dará un buen impulso!