Entre dietas bajas en calorías, la dieta keto o incluso el ayuno intermitente, es muy fácil perderse en internet cuando piensas empezar a perder peso. Es por eso que hemos resumido aquí la combinación definitiva para que finalmente puedas decirle adiós a esa masa grasa.
Comida: ¡es el 80% del trabajo!
Ten en cuenta una cosa: tu alimentación jugará un papel fundamental en tu pérdida de peso . Lo primero que debes hacer es estar en déficit calórico, es decir, consumir menos de lo que gastas. Adopta una
dieta equilibrada y evita alimentos demasiado grasos, demasiado dulces o demasiado salados (sí, es una frase amplia pero es la verdad).
En su lugar, prefiera alimentos ricos en proteínas y nutrientes; y bajos en calorías como el skyr u otros alimentos imprescindibles para adelgazar . Luego, es necesario hidratarte lo máximo posible durante el día: beber entre 1,5 y 3L de agua diarios .
Actividad física: ¡es salud!
Sabemos que la mejor manera de quemar calorías es mediante la actividad física regular. Pero en realidad, a veces puede resultar complicado… entre falta de motivación, cansancio acumulado por el trabajo o incluso falta de tiempo. Así que para facilitarte la tarea te sugerimos adoptar una rutina sencilla que te dará los resultados esperados: mueve tu cuerpo durante 30 minutos al día. Ya sea
caminar, correr o hacer ejercicios rápidos y sencillos en casa , el objetivo es que practiques actividad física diaria.
Nota: para obtener aún más resultados, le aconsejamos que pruebe la marcha inclinada en cinta con el famoso método “12-3-30”.
Complementos alimenticios
Existen en el mercado cientos de complementos alimenticios o cápsulas. De hecho, cuando inicie su proyecto de pérdida de peso, esta puede ser una ayuda esencial para permitirle ver los primeros resultados rápidamente.
Es por esto que en Owari para facilitar tu proyecto de pérdida de peso, llevamos varios años desarrollando un quemagrasas natural y vegano , que te ayudará a decirle adiós a la masa grasa en tu cuerpo .
Es un verdadero estimulante del metabolismo que te dará 4 veces más posibilidades de alcanzar tus objetivos.
Cómo ? Gracias a su única y poderosa formulación compuesta por 4 ingredientes naturales: mate verde, guaraná, té verde y nuez de cola. El
quemagrasas de Owari es
el quemagrasas por excelencia que ayuda
a eliminar masa grasa ,
desintoxicar el organismo ,
aumentar la energía y
favorecer la sensación de saciedad .
Además, también recomendamos curas o tés detox que son formas efectivas de comenzar a perder peso. De hecho, la cura Slim'Tea Detox de Owari es el té detox natural más potente del mercado gracias a su efecto purgante y a su efecto vientre plano.