JUGOS PARA TOMAR CUANDO ESTÉS ENFERMO

¿Quieres un poco de jugo? ¡El frío es mejor! A esto se le llama jugo, esta técnica, que al mantenerlo frío, te permitirá conservar los beneficios de los componentes de tus alimentos. ¡Ayudará a desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión , acelerar tu metabolismo y fortalecer tu sistema inmunológico ! Para exprimir tus jugos, te recomendamos utilizar una centrífuga en lugar de un extractor que tenderá a romper las fibras de tus frutas y verduras. Encuentre algunas recetas de jugos para tomar cuando esté enfermo , justo debajo:

Para hacer estos jugos solo necesitas:
- 1 centrífuga/1 licuadora de tu elección
- 1 cuchillo para cortar tus frutas y verduras
- tus ingredientes.

Para cada una de las siguientes recetas, corte las frutas y verduras, coloque los trozos en una licuadora y luego mezcle todo. ¡Para más frescura, puedes agregar cubitos de hielo!

• Manzana
• Rábano
• Uvas
• Pepino
• Jengibre
  
  

• Zanahoria
• Cúrcuma
• Jengibre
• Limón
  
  

• Manzana
• Apio
• Cúrcuma
• Batata
• Jengibre
  
  

• Remolacha
• Manzana
• Zanahoria
• Piña