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Es hora de dejar las tartas industriales, los azúcares refinados, las grasas malas y todos esos alimentos responsables de los michelines y pequeñas boyas en el estómago. Desde el desayuno hasta la...

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A la hora de perder peso siempre estamos llenos de buena voluntad y estamos convencidos de que estamos haciendo las cosas correctamente hasta que el número de la báscula ya no baja del todo. Los e...

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¿Qué son las comidas equilibradas?

Al hacer todas las dietas imaginables, a menudo te encuentras experimentando una reacción negativa: el efecto yo-yo. Haz un balance con OWARI de lo que representa una comida equilibrada ...